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Day 4 done and dusted!👏💕 Thursday vibes almost Fridayyyyy!🙌💯❤ @lovesweatfitness @teamlsf - - #lsfrollcall #lsfspringslimdown #lovesweatfitness #teamlsf #motivatation #inspirationalquotes #preworkout #afternoon #afterworkout #workouts #protein #fibre #fitness #thursday #healthychoices #happy #quotes #support #selfcare #done
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uma sugestão de leitura boa e bem acessível, bem mais barato que o pão da mcdonald's 😬encontra até por R$10. Pelamor, só não me venham com protesto de "a favor/contra" o tal do glúten. Livre-arbítrio, minha gente. Ler nunca é demais. ✅📖SINOPSE: "A dieta proposta pelo cardiologista William Davis, no livro Barriga de Trigo (Wheat Belly) mostra que parar de comer trigo – mesmo o integral, considerado mais saudável – pode ajudar a perder peso, reduzir gordura localizada e eliminar vários problemas de saúde. Estas são algumas das promessas do Dr Davis para quem se decidir a dar o difícil passo rumo a uma vida sem trigo.🌭🍕🍺🍩 📗Fundamentado em décadas de estudos clínicos e nos resultados que o autor observou depois de recomendar a seus pacientes que ✅tentassem eliminar o trigo de suas dietas para controlar seus níveis de glicemia e substituíssem as calorias do trigo pelas gorduras boas. 👍🏻👏🏻 Após três meses, ao regressarem, não só seus níveis de glicemia estavam controlados, como muitos haviam revertido a diabetes e pré-diabetes. ✅Muitos deles também começaram a relatar melhoras inesperadas em condições como artrite e dor nas juntas, asma, inchaços, enxaquecas, refluxos ácidos e, além disso, a maioria havia perdido mais de 10kg. Percebendo que isso não era uma mera coincidência começou a pesquisar a fundo as propriedades do trigo e seus efeitos na saúde humana." Se animou pra ler? 😊 Bom dia ⭐️⭐️⭐️#tvsolcomunidade #horafitness #vidasaudavel #crossfitgames #frança #nutrologo #nutrologia #nutricionista #nutricaoesportiva #lowcarb #paleo #portugal #bodybuilder #bodybuilding #musculação #cetogênica #crossfit #fit #fitness #fitnessmodel #brasil #receitasfit #indaiatuba #indaiatubadayhospital #dreduardonutrologo
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There’s a big wide world and you don’t know what you can get from it until you give it a go 🤷🏿‍♀️ Choosing to step out of my comfort zone as much as I can this year and go head first into every opportunity that presents itself 🏃🏿‍♀️. It’s not above being perfect and if you know me you know I’m not 🤪 it’s about learning from the experience the good times ,the challenging times & encouraging myself to face fears and progress a little bit more every day. Today was one of those days.🔥🙏🏿🔥
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Tonight 5.45pm Balance & 6.40pm Attack 100!!! You can give us 45mins or your time and THEN have tea in the garden 🌞💪🏽😜 @gmckayxo @caitlinedwardspt LETS GO 💪🏽😛 #onformfitness #sunshine #lesmills #bodyattack #fitness #fitnessmotivation #personaltrainer #sweat
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